Mon quotidien éco

08 décembre 2019

Gommage pour le corps au marc de café

20191208_154147[1]

Le gommage fait parti des cosmétiques les plus simples à remplacer.

Il existe plusieurs recettes de gommage maison. On peut le faire avec un sucre, du sel mais également avec du marc de café!

C'est ce que j'ai voulu vous présenter aujourd'hui.

Le café posséde beaucoup d'avantage.

En plus d'être un super gommage pour le corps (uniquement car trop abrasif pour le visage), il vous donnera une peau légèrement

hâlée. Le café aide également à la circulation du sang. Lors de votre gommage, masser vous en faisant des petits gestes circulaires et

des palper roulets. Cela aidera à éliminer l'effet peau orange sur vos cuisses.

Une fois le gommage rincé, le marc de café entretiendra vos canalisations!

 

Quesqu'on l'aime le café :) !

 

Pour ce gommage vous avez 2 options:

 

Option 1: utiliser le marc tel quel

Option 2: Mélanger quelques gouttes d'huile d'amande douce ou d'huile de coco à votre marc de café pour le rendre plus hydratant.

 

Posté par monquotidieneco à 17:03 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :


Salakis maison

20191208_153459[1]

 

Hum j'adore ces petits cubes de fromage, surtout l'été dans les salades ou les quiches.

On les aime mais ils ont tout de même un coût...

Et si on les faisait nous-même?

 

Rien de plus simple!

Il vous faudra:

- 1 pot

- du fromage frais ( brebis ou autre)

- des herbes de provence

- de l'huile de colza

- quelques baies roses

 

Découper le fromage en petits cubes et les placer dans votre pot.

Parsemer d'herbes de provence et ajouter quelques baies roses.

Recouvrir de tout d'huile de colza.

Refermer le pot et le conserver au frigo.

 

Bon appétit!

Posté par monquotidieneco à 16:49 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

Energy balls chocolat-beurre de cacahuète

Lorsque l'on parle de manger de façon plus responsable, on pense souvent à tort que nos repas vont être plus ennuyeux..

Ces energy balls vont vous prouver le contraire!

20191208_151904[1]

 

Cet en-cas est parfait en collation, avant une séance de sport et ne prend que 10 min!

 

20191208_145412[1]

recette:

Ingrédients pour 9 balls:

- 60gr de petits flocons d'avoine

- 1CàS de miel

- 1CàS de beurre de cacahuète

- 40gr de chocolat

- 2 à 3 dattes

 

Dans un récipient, mélanger les flocons d'avoine, le miel et le beurre de cacahuète.

Faire fondre le chocolat 1 min au micro-onde.

L'ajouter au reste de mélange.

Découper en tous petits morceaux les dattes.

Les ajouter au reste.

Mélanger avec les doigts et former des petites boules.

Placer les au frigo.

 

Elles se conserveront sans problème toute la semaine.

 

Bon appétit!

 

 

Posté par monquotidieneco à 16:41 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

02 décembre 2019

Faire sa lessive

20191201_153938

Trouver la lessive qui nous convient n'est pas forcément évident. 

Entre les allergènes, les produits polluant, les lessives 2 en 1... ect

Il en existe tellement que nous ne savont pas laquelle choisir. 

 

J'ai longtemps hésité à faire ma lessive car j'avais peur qu'elle ne lave pas bien ou laisse des traces sur les vêtements. 

Et puis un week-end, je me suis lancé. Aprés tout si on essai pas, on ne pourra jamais savoir!

 

Je ne sais pas si c'est un coup de chance mais j'ai trouvé, dés le premier essai la lessive qui nous à totalement convaincu. 

Pas de trace sur les vêtements et les odeurs de transpiration sont bien parti. 

Aprés, n'ayant pas d'enfant, je ne peux vous parler des odeurs de pipi ou autre... 

 

En plus d'être efficace, cette recette est assez rapide. 

Côté zéro déchet, j'ai pu trouver du savon de marseille sans emballage chez bicoop et le savon noir en vrac dans une autre boutique. 

En revanche, je n'ai pas trouvé de cristaux de soude en vrac. 

 

Recette:

Ingrédients:

20 gr de savon de marseille (en paillette ou râpé)

20gr de savon noir

1 CàS de cristaux de soude 

1L d'eau

20 gouttes d'huile essentielle (facultatif, personnellement je n'en mets pas et la lessive à tout de même une bonne odeur de savon)

 

     

Dans une casserole, porter à ébullition tous les ingrédients, sauf les HE. 

Une fois le mélange homogène. Eteindre le feu et laisser tiédir votre lessive avant de la transvaser dans votre bouteille. 

 

20191201_154515     20191201_154636

 

Bien agiter avant toute utilisation et conserver à température ambiante, sinon la lessive risque de figer. 

 

 

Posté par monquotidieneco à 15:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

Notre geste n=°2: Les sacs à vracs

20191202_070914

Lorsque l'on souhaite réduire ses déchets ou du moins faire plus attention à la planète, il est important de faire attention aux

plastiques "fins", comme les sacs plastiques ou les emballages en tout genre.

 

 

On les trouve si pratique et pourtant, ils sont trés polluant et nocifs pour l'environnement.

Ces plastiques sont en réalité trés peu recyclés. Les centres de tries ne savent quoi en faire et les revendent tonnes par tonnes aux

pays asiatique, où ils finissent soient dans les rivières, les mers ou dans les villes. 

Vous avez d'ailleurs, surement déjà vu ces rivières de plastiques qui traversent leurs villes...

Ce qui a terme, empoisonne la population. 

 

Et à la maison? 

 

Sans partir si loin, en regardant juste chez nous, dans notre maison ou appartemment.

Vous avez, vous aussi certainement cette montagne de sacs plastiques qui s'entassent dans un coin. 

Vous vous dites "qu'est ce que je vais en faire", "encore des sacs plastiques pfff". 

Idem pour les emballages (que personnellement je trouve inutile) de fruits et de légumes.. ect

Ils encombrent notre poubelle et finiront, comme les autres plastiques, dans les océans. 

La plus part de ces plastiques, sont pourtant trés facilement évitable. 

 

Les réduires au maximum a été pour moi, l'un des gestes les plus facile. 

Notamment pour les fruits et les légumes. J'ai trouvé proche de chez moi, une halle qui accepte les sacs à vracs. 

En plus d'être non polluant, ces sacs en coton sont super jolie et plus hygiènique, car lavable en machine. 

 

Par la suite, avec le développement de certainement épicerie, j'ai également recyclé mes pots à confiture en récipient pour la farine, le

sucre, les produits secs..

Rien de plus simple, il suffit de faire la tare à la caisse de votre épicerie avant de vous servir et le tour est joué!

Il existe différents sacs à vrac, certains sont également utilisés pour ce genre de produits. 

 

Evidemment lorsque l'on est dans cette démarche, le jour des courses est à prévoir afin de tout avoir sous la main.. 

Mais c'est pour moi, le seul inconvénient :) 

 

Et vous? Prêt à passer au vrac? 

 

Posté par monquotidieneco à 14:19 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

01 décembre 2019

Notre geste n=°1 : Les produits ménagers

20191201_122957

Le passage au zéro déchet ne se fait pas en 1 jour. 

Certains gestes sont assez simple à adopter certes mais d'autres nécessitent une petite modification de son quotidien (organisation, cuisine etc).

De plus, en fonction de la région dans laquelle on se trouve, il est assez difficile de totalement passer au zéro déchet.

Pour ma part, j'habite à la campagne. Nous n'avons pas de boutique totalement zéro déchet (jusqu'à la semaine dernière :) ).

Et cela fait 3 ans que nous essayons de passer au zéro déchet.

Du coup,  on fait de notre mieux avec ce qu'on a. L'important c'est de ne pas culpabiliser.

 

Dans notre quotidien, nous créons donc des déchets. Mais en moins grande quantité.

 

Notre 1er geste (en dehors du trie sélectif), a été de faire nos produits ménagers nous-même.

Ce premier geste est bénéfique pour notre santé mais également pour notre environnement.

 

Contrairement à ce que certaines personnes peuvent penser, cela ne côute pas plus cher.

Pour vous donner un autre d'idée, lorsque nous nous sommes mit à faire nos produits il a fallut, un minimum s'équiper.

Nous avons du acheter:

- 2 spray (vous pouve trés bien recycler ce que vous avez déjà)

- Bicarbonate de soude

- Acide citrique

- Savon noir

- Huiles essentielles

- Moule pour les pastilles WC

- vinaigre blanc

 

Cela nous a couté au total, 30 euros et ce stock nous a fait 2-3 mois de mémoire. Ensuite nous avons du racheter du bicarbonate, du

vinaigre blanc et de l'acide citrique mais cela de coute à trés cher.

Faire ses produits ménager est bon pour la planète et pour votre porte-monnaie!

Et honnêtement, les recettes de produits ménagers que je vous présente sur ce blog sont hyper rapide à faire.

 

Qu'en pensez-vous?

 

 

 

Posté par monquotidieneco à 12:37 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

Bowl cake aux pépites de chocolat

  Bowl cakeIngrédients bowl cake

Le petit déjeuner est vraiment le repas que je préfère.

J'aime varier les recettes, les parfums.

Qu'il soit sucré ou salé, peu importe, pourvu qu'il soit consistant!

 

J'aime particulièrement cette recette de bowl cake pour la semaine.

Elle est ultra rapide et tient bien au corps.

 

Les proportions présentées ci-dessous, sont adaptées à mon appétit. N'hésitez pas à les augmenter ou les diminuer en fonction de vos besoins.

 

Voici ma recette pour 1 bowl cake:

 

Ingrédients:

1 oeufs

30gr de flocons d'avoine (petits)

10cl de lait végétal

1 Cà C de bicarbonate alimentaire

1CàS de sirop d'érable

1 poignée de pépites de chocolat

 

Dans un bol, battre l'oeuf.

Ajoutez les flocons d'avoine puis de lait. Bien mélanger.

Mettez le bicarbonate, le sirop d'érable et enfin les pépites de chocolat.

Faire chauffer 2 min au micro-onde.

 

Pour une plus belle présentation, démouler le bowl cake sur une assiette.

Vous pouvez ajouter en topping, des fruits, des amandes ou autres fruits secs.

 

Bonne dégustation!

Posté par monquotidieneco à 11:57 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :

Nettoyant multi-surface au bicarbonate de soude

IMG_20191130_142008

Dans mon article précédent, je vous présentais le nettoyant au vinaigre blanc que j'utilise quotidiennement chez moi.

L'inconvénient de ce dernier, est qu'il ne s'utilise pas sur les surfaces poreuses.

 

Aujourd'hui, je vous présente un nettoyant multi-surface au bicarbonate de soude.

J'utilise ce dernier dans ma salle de bain, qui comporte pas mal de pierres.

Ce nettoyant est beaucoup plus doux que celui au vinaigre. Il n'attaquera pas vos pierres ou autres surfaces.

 

Ce nettoyant est certes plus doux, mais il ne nettoiera pas moins bien.

 

Voici la recette que j'utilise:

 

Ingrédients:

 1 CàS de bicarbonate de soude

1 CàS de savon noir

10 gouttes d'huiles essentielles

1L d'eau

 

Mettre tous les ingrédients dans votre spray.

Bien mélanger, c'est prêt!

15 novembre 2019

Nettoyant multi-surface au vinaigre blanc (4 produits en 1?)

20191116_131459

Il existe désormais des rayons entiers de marques et de produits ménagers en tout genre. 

Nous avons donc l'embarras de choix! 

Mais tous ces produits sont-ils si efficaces? Sont-ils bons pour notre santé? Quels impacts sur notre environnement?

 

Si la réglementation pour les produits cosmétiques est stricte, celle pour les produits ménagers l'est moins en revanche.

Il faut savoir que les industriels ne sont pas obligés de mettre sur leurs étiquettes, tous les composants de leurs produits.

Bon nombre de ces supers produits récurrents et désinfectants possédent des substances qui peuvent être cancérigènes, toxiques et mauvais pour l'environnements.

! Et nous qui pensions bien nettoyer notre maison, avoir un environnement sain... !

 

Le mieux, reste de faire ses propres produits ménagers. 

Je vous entends d'ici: "Oui mais je n'ai pas le temps", "C'est trop contraignant".. ect 

Pas du tout! 

Je vous propose de combiner 4 produits en 1!!! 

Economique, écologique et trés rapide que demander de plus?!?

Toutefois, ce produit possède une contrainte. Il ne convient pas au surface poreuse comme la pierre par exemple. 

 

Ingrédients:

500 mL de vinaigre blanc

1 CàS de savon noir 

500 mL d'eau tiède

10 gouttes d'huile essentiel (facultatif)

 

Recette:

Mettre tous les ingrédients dans le contenant de votre choix (bouteille, spray..) et mélanger!

Ce produit peut être utilisé comme anticalacaire, anti tartre, désinfectant multi-surface, nettoyant plaque de cuisson!

Cela fait désormais 3 ans que nous n'utilisons que ce produit pour la salle de bain, la cuisine, le salon.. et je peux vous assurer qu'il

est super efficace :) 

 

Posté par monquotidieneco à 15:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :